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肩こり／腰痛
知らないと損。肩こり解消の秘訣はストレッチ＋”〇〇”
肩こり解消にストレッチはかなり効果的なので私も推奨しています。ただ、何でもかんでもストレッチだけでは […] -
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肩こり／腰痛
【最新】肩こりがひどい！原因と解消法。ストレッチは効果的？
残業や長時間のデスクワークが続くと「肩こりがひどい…」と、常に気になって何事も無気力になってしまうこ […] -
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ダイエット
なぜ９割のダイエッターは失敗するのか？
肥満大国日本 現在日本では人口の約45%ほどの人はダイエットの経験があるとの調査結果があるのはご存知 […] -
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肩こり／腰痛
【肩こり・腰痛】マッサージとストレッチはどっちが効果的？
日本人の国民病とも呼ばれる「腰痛や肩こり」を抱える人は、全人口の７割強と言われています。ほとんどの人 […] -
